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動作でわかる筋肉のしくみ事典 カラー図解

出版社名 秀和システム
出版年月 2023年3月
ISBNコード 978-4-7980-6795-7
4-7980-6795-4
税込価格 1,870円
頁数・縦 191P 21cm

商品内容

要旨

スポーツ・フィットネス・医療従事者必読!筋トレ・ストレッチの効果を最大化するために。筋の形状と働き、特徴、トレーニングフォームを徹底解説!!

目次

序章 筋学の基礎知識
第1章 上肢体・肩関節に働く筋
第2章 肘関節・手関節・手指に働く筋
第3章 股関節・膝関節に働く筋
第4章 足関節・足指に働く筋
第5章 体幹に働く筋
資料