疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー１００冊「すごい回復」を１冊にまとめた本
| 出版社名 | ワニブックス |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年4月 |
| ISBNコード |
978-4-8470-7289-5
（4-8470-7289-8） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２１５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「疲れた〜」とつい言ってしまう人へ―その疲労感は減らすことができます。「回復のスキル」を学ぶことで、１日の質がグッとアップするのです。 |
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| 目次 |
Ｃｈａｐｔｅｒ１ まず押さえるべき「すごい回復」基本のキーワード |
出版社・メーカーコメント
健康本ベストセラー１００冊分が、たった１５００円でわかる本。世の中、情報だらけ…。一体、何を読んだらいいの！？ そんなお悩みに最適解を出すべく、１００冊分のベストセラーを１冊に要約した「すごい回復」本。『ホンマでっか！？ＴＶ』など、テレビでおなじみの“疲労回復のスペシャリスト”医師・梶本修身が自信をもって薦められる健康法・食べ方・睡眠術などを厳選。その場しのぎの栄養ドリンクを１０本買うより、あなたの生涯の健康を守る「ドクターの叡智」が詰まった１冊です。