５人の元ヤングケアラーが語る、当事者にしかわからない気持ちの動きや、現在ケアをしている子どもに伝えたいこと。インタビューを通じ、人に頼っていいこと、ヤングケアラーは特別ではないことを伝えます。【目次】だれにも話せないと思っていたけど／考えてみよう　家族の世話のことは話しづらい？／わたしがヤングケアラーだったころ／インタビュー１　母と過ごした大切な時間／インタビュー２　出会いが開いた外の世界への扉／インタビュー３　自分の人生を自分らししく生きるために／インタビュー４　聞こえない両親と聞こえる自分／インタビュー５　自分に自信がもてたとき／知っておこう　ヤングケアラー支援の広がり／ヤングケアラーに関する相談窓口／さくいん