ステップ１　動物の歩き方の進化の道すじを、自分のからだを動かしてやってみよう（手や足をつかわずに体幹（胴体）だけですすめるかな？
サンショウウオのハイハイをまねして歩こう
胴体（体幹）を床からもちあげて、いろいろなハイハイをしてみよう
イヌ、ネコ、ウマ、ウサギなど、ほにゅう類の歩き方・走り方をまねしてやってみよう）
ステップ２　２本の足で立つ・歩く・走る運動の基礎・基本をたがやす（立つことが歩く・走るの基本
歩く・走る動きをたがやす（１）　いろいろな地面を歩いたり走ったりしてみよう
歩く・走る動きをたがやす（２）　いろいろな歩き方で歩く・走る
歩く・走る動きをたがやす（３）　からだの同じがわをうまくつかって歩く・走る
うまく・はやく走れるようになろう（１）曲がりくねった走路を上手に走ろう　ほか）