上手くいくために必要なのは「能力」や「技術」「意欲」よりも「続ける」こと。意志に頼らず「やり抜く人」になれる心理学に基づいた３ステップ。

第１章　「能力」や「技術」よりも「やり抜く」ことが成功への近道
第２章　意志が弱くても「仕組み」さえつくれば続けられる
第３章　「やり抜く」ためのモチベーションアップ法
第４章　中だるみに負けないちょっとしたコツ
第５章　挫折しないためのメンタル強化法
第６章　「しつこく」やりすぎて嫌われないためのポイント
第７章　あの有名人も「粘り強さ」で成功を手に入れた