発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン
ＳＢ新書 ６１９
| 出版社名 | ＳＢクリエイティブ |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年6月 |
| ISBNコード |
978-4-8156-1823-0
（4-8156-1823-2） |
| 税込価格 | 990円 |
| 頁数・縦 | ２８４Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。 |
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| 目次 |
はじめに グレーゾーンの生きづらさを乗り越える |