痛みにさよなら！片頭痛を防いで治して、楽しく生きる！天気、ストレス、匂い、光、睡眠…ｅｔｃ　様々な要因から起こる辛い痛み。その痛みの仕組みを知って予防をすれば、頭痛の苦しみから卒業できるんです！頭痛の専門医が教える、今すぐにできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介します。今すぐできる簡単な予防で、体調管理をしっかりすれば「片頭痛」は防げるし治せます。頭痛で悩んで人生を損することはありません。大丈夫！このまんがと一緒に作戦を練っていきましょう。【目次】プロローグ第１章三大慢性頭痛の見分け方・そもそも片頭痛って何？・頭痛の種類と見分け方・見分けにくい片頭痛と緊張型頭痛第２章　頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！・頭痛ダイアリーをつけてみよう・頭痛ダイアリーの記載方法・頭痛ダイアリーからわかること・頭痛ダイアリーはアプリでも記録できる・実際に頭痛ダイアリーをつけてみた第３章　片頭痛は女性に多い！？　女性ホルモンとの関係・片頭痛は女性に多い！？・片頭痛の起こるメカニズム・セロトニンとエストロゲンの関係・片頭痛は遺伝する？第４章　あの偉人も片頭痛？　前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう・片頭痛の起こるきっかけ・頭痛が始まった時の対処法・自分の片頭痛を見つめ直す・週末片頭痛・週末片頭痛の予防法・前兆のある片頭痛・あの有名人も片頭痛！？第５章　「痛いの痛いの飛んでいけ〜」頭痛の和らげ方とお薬について　・片頭痛対策の結果・片頭痛の特効薬トリプタン・薬物乱用頭痛に注意・慢性片頭痛と痛みの記憶回路・片頭痛予防体操〜コマ体操〜・緊張型頭痛体操〜肩回し体操〜・頭痛体操の注意点・片頭痛予防の新薬誕生・片頭痛からの卒業