毎日、時間に追われるような生活をしていたら、すぐに一日、気づけば一週間、あっというまに一年が経っています。“私の時間”はいったいどこへ―。それなら、ここで一度立ち止まって「時間」と向き合ってみませんか？時間と向き合い、時間について考える効果は絶大。今日からすぐに実践できるハウツーを満載した、ひとつ上いく時間の教科書。

１　時間と向き合う（効率アップには、時間の家計簿が欠かせない
実現への近道を見つける「未来から描くロードマップ」　ほか）
２　時間をつくる（一週間の予定は、金曜日に立てて、土曜日に見直すのが正解
“公私混同”のスケジュールがもたらす相乗効果　ほか）
３　時間を使う（朝活でできた時間のゆとりは、その日のうちに使い切る
“ハズレ作品”に最後までつきあう人が知っておいていいこと　ほか）
４　時間を共有する（キーパーソンに会う日にやってはいけないスケジュールとは？
メールより手紙のひと手間が、距離を縮めるきっかけになる　ほか）