肌を美しくするために毎日、一生懸命保湿をしていたはずなのに、その保湿剤が肌の健康を損ねていたら…？乾燥肌を改善するためにたっぷりと塗っていた美容液や保湿剤が、実は乾燥肌の原因だったら…？本当に健康で美しい肌は「地肌力」を高めることで、自然に生まれます。そのしくみと方法をわかりやすくお伝えします。

第１章　肌トラブルは「スキンケア」が原因だった！？
第２章　いますぐ「スキンケア」をやめなさい
第３章　シャンプーをやめたら手荒れが治った
第４章　専門医でも見抜けない化粧品の安全性
第５章　肌をよみがえらせる「リペアリングキャンプ」
第６章　「リペアリングキャンプ」で挫折しないために
第７章　変えるのは化粧品ではなく、あなたの「考え方」