自我を「できるだけ広げてしまう」生き方とは。入院や愛猫の死を経験した養老孟司氏が、改めて「老い」と死を見つめる。新たなタイプのアンチエイジング薬の開発、人気エッセイストによる認知症の介護の実体験、生活保護費から見えてくる老後の生活の真実、自己を開くことが死の「練習」になる…。幸福な老後を過ごすための、大切な知恵が詰まった一冊。

第１章　自己を広げる練習　南直哉×養老孟司（恐山の禅僧から見た「養老孟司」という存在
幼少期、少年期に直面した死と生　ほか）
第２章　ヒトはなぜ老いるのか　小林武彦×養老孟司（生物には「老いて死ぬシステム」がある
寿命の壁　ほか）
第３章　高齢化社会の生き方は地方に学べ　藻谷浩介×養老孟司（都市は触覚を軽視している
里山資本主義こそ本来の資本主義　ほか）
第４章　介護社会を明るく生きる　阿川佐和子×養老孟司（八十代は、クリエイティブな世界を切り開いていった世代
父の口癖「戦後教育が日本をダメにした」　ほか）