１日５分で効くねこ背の治し方
名医が教える人生１００年時代の新常識
| 出版社名 | 日東書院本社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年9月 |
| ISBNコード |
978-4-528-02438-0
（4-528-02438-1） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | ２０７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
頭痛や不眠症、眼精疲労、鬱っぽさ…その悩み、全部ねこ背のせいでした。ねこ背は体だけでなく、心にもさまざまな影響を与えてしまうのです。１日５分、６ステップのレッスンで、ねこ背を治して美しい心と体を手に入れましょう。 |
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| 目次 |
第１章 ねこ背の原因 |
出版社・メーカーコメント
本書は、好評を博した『誰でもスグできる！ねこ背をぐんぐん治す２００％の基本ワザ』の改訂版です。様々なつ らい症状を引き起こすねこ背を１日５分のレッスンで解消していきます。せこ背には３つの種類があり、それぞれ に合わせたレッスンをしないと治すことはできません。本書は自身がどの種類かを知ってもらい、適切なレッス ンを明確なロジックと合わせて紹介していきます。