商品内容
要旨 |
効果・部位別にプロが本当に効くものを厳選! |
---|---|
目次 |
第1章 あなたの体幹力チェック(長年の悪いクセが体幹筋に影響する!姿勢でわかる体幹力 |
要旨 |
効果・部位別にプロが本当に効くものを厳選! |
---|---|
目次 |
第1章 あなたの体幹力チェック(長年の悪いクセが体幹筋に影響する!姿勢でわかる体幹力 |
0100000000000034523820
4-05-802134-9
大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ
広瀬統一/著
Gakken
0
https://www1.e-hon.ne.jp/images/syoseki/ac/20/34523820.jpg?impolicy=PC_AC_M
/store/common/material/images/com_ic010.gif
BK
出版社・メーカーコメント
全身の筋肉の起点となる体幹筋は体の土台。特に女性はこの体幹をきちんと整えることが、美と健康には不可欠かつ近道です。ペタ腹やくびれづくり、バストアップなどのボディメイクや、肩こり、腰痛、生理不順や尿漏れなど不調解消に役立つ体幹筋トレが1冊に!