心筋梗塞 脳梗塞 動脈硬化を防ぐ血管をよみがえらせる習慣
知的生きかた文庫 い８０−６
| 出版社名 | 三笠書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年11月 |
| ISBNコード |
978-4-8379-8844-1
（4-8379-8844-X） |
| 税込価格 | 913円 |
| 頁数・縦 | ２１４Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
簡単すぎる！飲み方、食べ方、眠り方、運動のコツで薬に頼らず、めぐりをよくして数値改善。糖尿病、高血圧、脂質異常症、老化を遅らせる、メタボ・肥満解消も！ |
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| 目次 |
はじめに 人生後半を病気知らずで楽しめる人の秘密 |
出版社・メーカーコメント
ほんの小さな習慣で、血管が休まる、若返る、よみがえっていく！何十年も生きていれば血管の壁に、傷やこぶもできています。それを放置しておくといずれ、血管が詰まったり、切れたりして、命を脅かす結果に……。でも、日々のちょっとしたケアで修復を促すことはできるのです。希望を持って対処しましょう！この１冊で、血管のことが丸わかり！・血管若返り物質「ＮＯ」を出す体操・薬と同じくらい効果がある、体内から「脱塩」を促して血圧を下げる食べ物・加熱して食べても、血管をふさがない油・１日６ｇを守るための、市販の加工食品の塩分量の計算式・善玉ミネラルをたっぷり含む食材・血管が休まる、若返る、高血圧にならない眠り方・知れば命を守る「隠れ脳梗塞」が起きているサイン・要介護になる主な原因も血管病・血管年齢を計測できるＰＷＶ検査