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リセットする習慣 やり場のない感情を整える62のヒント

出版社名 明日香出版社
出版年月 2023年11月
ISBNコード 978-4-7569-2293-9
4-7569-2293-7
税込価格 1,540円
頁数・縦 271P 18cm

商品内容

要旨

今日から使えて、気分がすっきり晴れわたる―そんな禅の教えを集めました。

目次

第1章 尽きない悩みを、うまいこと手放す
第2章 大事なのは、ただ「今」を生きること
第3章 もう、他人には縛られない
第4章 かけがえのない良縁を得る
第5章 ざわつく感情は、こうして整える
第6章 心地いい習慣を身につける
第7章 ささいな毎日を、禅の心で変えていく

出版社・メーカーコメント

せわしない毎日にあくせくする自分から、一歩引いて心を整えるための本。禅の世界観は「過去」も「未来」も存在せず、あるのは「今」という一瞬だけ。その一瞬一瞬を丁寧に生きることを提唱する。情報洪水のなかで、あれもこれもになりがちな毎日から、「削ぎ落とす」発想で気持ちをリセットする禅的思考を解説します。

著者紹介

枡野 俊明 (マスノ シュンミョウ)  
曹洞宗徳雄山建功寺住職/庭園デザイナー。1953年神奈川県生まれ。大学卒業後、大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動により、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年には『ニューズウィーク』日本版にて、「世界が尊敬する日本人100人」に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館庭園、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園、寒川神社ご神苑などがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)