運動不足解消と脳トレが同時にできる４０種の健康体操を収録。「指で掛け算」「だるまさんがころんだ」などの体操で、頭と体を楽しく動かしましょう！新聞棒を使った簡単で楽しい１０の体操も紹介。２色刷り。

１　ウォームアップ（栄養ドリンク
ジャンケン動物　ほか）
２　脳と体のかんたん体操（タッチジャンケン
見ざる言わざる聞かざる　ほか）
３　脳トレ（たたいてこねて
「ふるさと」でグーチョキパー　ほか）
付　新聞棒体操１０（パスしてキャッチ
コロコロ新聞棒　ほか）