老けない最強食
文春新書 １４２９
| 出版社名 | 文藝春秋 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年11月 |
| ISBNコード |
978-4-16-661429-5
（4-16-661429-0） |
| 税込価格 | 1,375円 |
| 頁数・縦 | ２５５Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
近年、見た目の若さに食べ物が関係していることが、さまざまな研究により明らかになってきた。主食、肉、魚、野菜＆果物、乳製品―何をどんな風に選べば老けないのか。最新の研究結果を盛り込み各食品のスペシャリストに徹底取材した、老けない食事法の最強ガイド。 |
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| 目次 |
序章 なぜ人は老けるのか |