1日1分からはじめる65歳からのらくらく呼吸法&気功 「ボケたくない」「ずっと健康でいたい」なら
出版社名 | 現代書林 |
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出版年月 | 2023年11月 |
ISBNコード |
978-4-7745-1991-3
(4-7745-1991-X) |
税込価格 | 1,595円 |
頁数・縦 | 127P 21cm |
商品内容
要旨 |
運動が苦手でもストレッチが面倒でも大丈夫。何歳になっても、やりたいことができる!自由に行きたいところに行ける! |
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目次 |
第1章 週1回、1分からはじめる「らくらく呼吸法」(なぜ呼吸が大事なのか |