舌こそ最強の臓器 快眠、若返り、長生きあらゆる好循環を生む３つのストレッチ
| 出版社名 | かんき出版 |
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| 出版年月 | 2023年12月 |
| ISBNコード |
978-4-7612-7707-9
（4-7612-7707-6） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
舌力は、咀嚼力や嚥下力や発声・発音を向上させ、「食べる」「飲む」「話す」といった生きることのベースを維持するために多大な効果を発揮します。 |
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| 目次 |
第１章 味わうだけではない、舌の知られざるパワー |
出版社・メーカーコメント
体の不調や老化の原因は、舌力の弱体化。舌ストレッチの習慣化で、睡眠、呼吸、姿勢が改善し、若返り、健康寿命が延びる！舌は鍛えることができる唯一の内臓。鍛えるには、舌筋膜リリース、舌ストレッチ（舌吸上げ）、舌もみが一番！脳が活性化し、姿勢や身体のバランスも整い、免疫力も上がる。