容姿、言葉づかい、服装、身のこなし、学歴、仕事、家事、育児…完璧を求められるのは、いつも女。でも、社会や男が求める女になんて、ならなくていい。それよりもっと、清々しい生き方がある。

わたしが初めて勇気を出した日
１　女性が慎重になる理由（お砂糖も、スパイスも、素敵なものはぜんぶ
社会がかけるプレッシャー
そして、大人になってみると…）
２　勇気とは何か（勇気があるとは、どういうことか？
勇気の先には、いいことが待っている）
３　勇気ある女性になる方法（勇気の育て方
ためしにやれる、あんなこと、こんなこと
人の顔色をうかがう自分に、さよならのキスを
女性同士で力を合わせる
大失敗したら、こうして乗り切る）