人生は気分が10割 最高の一日が一生続く106の習慣
出版社名 | ダイヤモンド社 |
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出版年月 | 2024年3月 |
ISBNコード |
978-4-478-11713-2
(4-478-11713-6) |
税込価格 | 1,650円 |
頁数・縦 | 294P 19cm |
商品内容
要旨 |
今日の気分を見透かされているようにその日の気分をコントロールしてくれる本。結局、人生っていうのは毎日の積み重ねで成り立っていく。だから何よりも大切なのが「気分」なんだ―。 |
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目次 |
プロローグ 結局「気分」が僕らを動かしている |
出版社・メーカーコメント
韓国で発売後、3か月で10万部を突破したベストセラーが日本上陸!著者は、韓国の人気アーティストに詩を提供しているコピーライター。Instagramのフォロワーは14万人超。私たちの一日は、「気分」に大きく左右される。気分があまり良くない日には、どんなことをしてもその過程も結果も気に入らないものだ。一方で、気持ちの良い日にはミスをしても笑える余裕ができ、一日のすべてを明るく肯定的にとらえられる。私たちの一日、そして人生を決める大きな要素は「気分」なのだ。気分を管理することは容易ではない。しかし私たちは、毎日思い通りにならない人生を生き、自分と合わない人と頑張って関係を続けようとしている。本書は、そんな気持ちが乱れがちな人生において、常に上機嫌でいるためのヒントを教えてくれる。結局、すべてがうまくいっているように見える人はいつも「上機嫌」なのだ。第1部では、私たちの一日を決める「環境」と「気分」を扱う方法について紹介している。第2部では、「人間関係」についての態度と価値観、不必要な人付き合い関係をデトックスするアドバイスを。第3部では、「結局すべては大丈夫になるだろう」という著者の温かなアドバイス。第4部では、私たちが心の中に必ず持っていなければならない「マインド」について述べられている。本書を読むことで、他人に乱されがちな気分の波をフラットにして、自在にコントロールする技術を身に着けることができる。