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世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた最強脳のつくり方大全

出版社名 文藝春秋
出版年月 2024年3月
ISBNコード 978-4-16-391818-1
4-16-391818-3
税込価格 2,750円
頁数・縦 518P 19cm

商品内容

要旨

科学が証明した「脳にいいこと」を全網羅した決定版!

目次

1 脳を知る
2 運動と脳
3 食事と脳
4 脳と腸内細菌
5 脳が欲する栄養素
6 人間の社会性と脳
7 脳と性欲
8 脳を明晰にする活動
9 睡眠と脳
10 脳と幸福

著者紹介

グッドウィン,ジェームズ (グッドウィン,ジェームズ)   Goodwin,James
エクセター大学医学部名誉教授。ラフバラー大学生理学客員教授。ブレイン・ヘルスネットワーク(www.brain.health)のディレクター。脳の健康に関する世界評議会の特別顧問。射撃の得意な英国陸軍の軍人として活躍したのち医学博士号取得という異色の経歴を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)