上がらぬ賃金、円安と世界インフレ、社会の閉塞感―。「日本離れ」が始まった若者や外国人労働者たちの本音に迫った渾身ルポ。ＳＮＳで話題沸騰の番組を完全書籍化！日本に見切りをつけた若者たちのリアル。

第１章　安いニッポンから「海外出稼ぎ」へ（安定した職を捨て、海外へ向かう若者たち
未経験でも月収５０万円　ほか）
第２章　若者たちの「静かなストライキ」が始まった（若者たちの本音
日本を飛び出し、３０歳で海外へ　ほか）
第３章　「外国人労働者」が日本に来なくなる日（日本における「外国人労働者」の重要性
記録的な円安と、外国人労働者の声　ほか）
第４章　外国人労働者を受け入れる試み（外国人労働者の人材確保
技能実習性から特定技能へ　ほか）
インタビュー　「海外出稼ぎ」現象の背景と、日本経済の未来―渡辺努（東京大学大学院経済学研究科教授）
外国人労働者に「選ばれる国」になるために―毛受敏浩（日本国際交流センター執行理事）