発症から再発までステージごとの予防。術後の生活、食事と運動、お金のこと。自分にあう治療を選ぶために必要な情報のすべて。知って防いでいたわって元気に１００歳まで生きましょう。心不全は４回、予防できます。１．生活習慣の改善。２．生活習慣病の管理・治療。３．心臓病の予防。４．急性増悪の予防。主役はあなたです。ともにがんばりましょう。

第１章　「まさか」の心不全に今すぐ備える（心不全は「怖い病気」です。軽んじてはいけません
こんな体の変化に気がついたら心不全を疑い、受診しましょう　ほか）
第２章　心不全は４回、予防できる（全身に血液を行きわたらせるポンプの役目を果たす心臓
全身に十分に血液を送れなくなり寿命を縮める心不全　ほか）
第３章　心不全の発症を予防する“０次予防→１次予防→２次予防”（０次予防の目標―よい生活習慣を身につけて健康的な生活を送る
０次予防―肥満にならないようにして、生活習慣病と心臓病を予防する　ほか）
第４章　再発を予防するために治療する“３次予防”（３次予防の目標―全力で心不全の再発（急性増悪）を防ぐ
３次予防―夜間発作性呼吸困難や起坐呼吸は急性心不全のサイン。すぐ病院へ　ほか）
第５章　家族が患者にできること（家族は心不全を正しく知り患者への寄り添いとサポートの継続を
高額療養費制度を利用して、医療費の負担を減らす）