すぐできる１０秒ねこ背ストレッチ
| 出版社名 | かんき出版 |
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| 出版年月 | 2024年4月 |
| ISBNコード |
978-4-7612-7733-8
（4-7612-7733-5） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １７３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
家事の合間に、テレビを見ながら、４つのねこ背タイプに合わせて伸ばすだけ！３万人の姿勢を治した整体師が教える。たった１回でも姿勢が変わる人続出！ |
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| 目次 |
第１章 誰も教えてくれなかった正しい姿勢（努力してもねこ背が治らない理由 |
出版社・メーカーコメント
本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを１回１０秒やるだけ。たった１回でも姿勢が変わるすごい効果が実感できる！腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調などが改善！ダイエットにも効果あり。