食べ方を変えればみるみるやせる/栗原毅／著本・コミック：オンライン書店e-hon

食べ方を変えればみるみるやせる

商品内容

要旨	外食／コンビニ／飲み会／家の食事。何を食べる？どう食べる？
目次	第１章　脂肪がたまるしくみを知ろう第２章　「血糖値ゆる上げ」の１１ルール第３章　外食の食べ方を変える第４章　コンビニで食べるものを変える第５章　飲み会の飲み方・食べ方を変える第６章　家の食事を変える

栗原　毅 (クリハラ　タケシ)　　: 栗原クリニック東京・日本橋院長。１９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授。前慶應義塾大学大学院教授。日本肝臓学会専門医。２００８年に生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで、健康に関するさまざまな提言を行っている。「血液サラサラ」の名づけ親としても知られる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）