美肩やせ! 1回30秒でゴリラ肩解消!見た目マイナス3キロ
出版社名 | ハーパーコリンズ・ジャパン |
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出版年月 | 2024年4月 |
ISBNコード |
978-4-596-53955-7
(4-596-53955-3) |
税込価格 | 1,540円 |
頁数・縦 | 112P 21cm |
商品内容
要旨 |
ムチムチ肩肉、首が短く見える、鎖骨が見えない、猫背。おブスに見られる原因は、ゴリラ肩にあり!この1冊で、体も心もみるみるキレイに!スキマ時間に1回30秒でできる、超厳選エクササイズがたっぷり。さあ、一緒に“脱ゴリラ肩”しましょう♪ |
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目次 |
STEP1 ボディケア(腕ほぐし |