物忘れや認知症、どうすればならないの？今日から始めたいコトばかり！食事・睡眠・人間関係・運動・楽しみ・ボディケア―知っておきたい１２７項目。

第１章　ボケない人の脳に効く意外な習慣、ぜんぶ集めました。
第２章　ボケない人の食べ方の習慣、ぜんぶ集めました。
第３章　ボケない人の楽しみ方の習慣、ぜんぶ集めました。
第４章　ボケない人の病気予防の習慣、ぜんぶ集めました。
第５章　ボケない人のコミュニケーションの習慣、ぜんぶ集めました。
第６章　ボケない人の運動の習慣、ぜんぶ集めました。
第７章　ボケない人のメンテナンスの習慣、ぜんぶ集めました。
第８章　ボケない人がやらない早くボケる習慣、ぜんぶ集めました。