うつ、不安障害、精神病性障害、アルコール使用障害、適応障害、発達障害。５つのアクションから、心の病気の応急対応を学び、悪化を防ぐ！アフターケアがわかる！職場環境改善に活かす！

第１章　働く人のためのメンタルヘルス・ファーストエイド（メンタルヘルス・ファーストエイドとは
職場におけるメンタルヘルス・ファーストエイド
職場のメンタルヘルス不調に関わる代表的な精神疾患とその治療）
第２章　メンタルヘルス・ファーストエイドの実践（５つのアクション「り・は・あ・さ・る」
アクション１「り：声をかけ、リスクを評価し支援を開始」
アクション２「は：批判せず、はなしをよく聴く」
アクション３「あ：あんしんにつながる支援と情報提供」
アクション４「さ：サポートにつなげる」
アクション５「る：セルフヘルプを勧める」）
第３章　メンタルヘルス・ファーストエイドの実際（メンタルヘルス・ファーストエイドにもとづく対応：うつ（上司対応編）
メンタルヘルス・ファーストエイドにもとづく対応：不安障害（産業保健師対応編）
メンタルヘルス・ファーストエイドにもとづく対応：アルコールの問題（上司対応編）
メンタルヘルス・ファーストエイドにもとづく対応：職場不適応（人事課対応編））