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朝のひらめき夜のひらめき

王様文庫 B76−7

出版社名 三笠書房
出版年月 2024年9月
ISBNコード 978-4-8379-3094-5
4-8379-3094-8
税込価格 935円
頁数・縦 238P 15cm

商品内容

要旨

幸せのエネルギーがみなぎり!不安やストレスが消えて…引き寄せが無限に続く!新しい時代、新しい自分の始めかた。

目次

プロローグ―瞑想との出合い
朝のひらめき―「気」を動かす瞑想タイム(目覚めのアファーメーション
「引き寄せを強める」瞑想掃除
わたし流、朝の瞑想
「ひとり妄想クラブ」開始!)
昼のひらめき―エネルギーを上げる瞑想タイム(今日やることの「優先順位」
モチベーションの波を見極める
「気が乗らないこと」の扱いかた
48時間ルール
神社仏閣で宇宙とつながる
夢実現!行動するより、大事なこと
「シンクロニシティ」を利用する
「数字」を利用する)
夕方のひらめき―モヤモヤを手放す瞑想タイム(「不安や憂鬱」の扱いかた
苦手な人との向き合いかた―人間関係のこと
「人を選ぶ」という意味―人間関係のこと(続き)
SNSでのモヤモヤ対処法)
夜のひらめき―至福を感じる瞑想タイム(夕食には「予祝」をする
寝る前は、今日良かったことを3つ数える
深夜でも明け方でも楽しむ
自分を感じる「沈黙の行」)

出版社・メーカーコメント

累計600万部突破の人気著者が実践する、朝の起床から夜眠るまでの「瞑想的な生活」。新しい時代の「新しい自分の扉」の開きかた!

著者紹介

浅見 帆帆子 (アサミ ホホコ)  
作家・実業家。東京生まれ。青山学院大学国際政経学部卒業後、ロンドンに留学、インテリアデザインを学ぶ。帰国後執筆活動に入り、24歳の時の代表作『あなたは絶対!運がいい』(廣済堂出版)がミリオンセラーとなって以降、幅広い分野で著作活動を展開。著作の累計発行部数は600万部超に及び、「自己啓発とスピリチュアルが融合した草分け」として定評がある。受賞歴のある有料メルマガやニュースサイトでの連載、公式ファンクラブの運営を経て、2022年DMMオンライン「宇宙につながるサロン」を開始。YouTube「浅見帆帆子HOHOKO CLUB」と共に多数のフォロワーを集めている。自身がデザインを手掛けるジュエリーブランド「#Cheers Hearr」他、アパレル部門の立ち上げなど、自身のブランドを生かしたビジネスを展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)