世界一簡単な糖尿病コントロール法。血糖値や糖尿病について、完全に解明されていない部分はたくさんあります。その一方で、明らかになっている事実も枚挙にいとまがありません。糖尿病の人が、やっていいこと。糖尿病の人が、やってはいけないこと。血糖値を下げるためにやるべきこと。血糖値を下げるためには、やってはいけないこと。これらのことは、いくらでもある―これが現状です。しかし糖尿病について、誤解していたり、勘違いしている人があまりに多い。意外に簡単なことや、これだけやれば「血糖値が下がる」ということもたくさんあるのです。本書では、そういう正しい知識と方法をみなさんにお伝えしていきます。

第１章　なぜ血糖ブースターがフル稼働してしまうのか
第２章　覚えておきたい糖尿病のシン常識１５
第３章　血糖値がひとりでに下がる驚異の「１％メソッド」
第４章　血糖ブースターをオンにするＮＧ生活習慣２０
第５章　“即効性バツグン”血糖値を下げるお手軽テクニック１４
第６章　「自宅でカンタンにできる」１％ストレッチ＋α