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孤独を楽しめる人こそ、人生うまくいく!

知的生きかた文庫 え6−4

出版社名 三笠書房
出版年月 2024年10月
ISBNコード 978-4-8379-8892-2
4-8379-8892-X
税込価格 847円
頁数・縦 213P 15cm

商品内容

要旨

「ひとりの時間」を最高に充実させよう!あなたの心がゆとりと幸せに充たされる本。「孤独」とは、ありのままの自分と静かに対峙し、自分を豊かにしてくれる大切な時間。いかに孤独と向き合い、ひとりの時間を楽しめるか―それによって、人生の充実度がまるで変わってきます。

目次

プロローグ 孤独を楽しむ―そう思った瞬間、人生が変わる!
1章 「一人はイヤ、でも人と一緒は疲れる」心理―さびしがり屋の本当の気持ち
2章 人に気をつかい過ぎていませんか?―他人の心はだれにもわからない
3章 今の対人関係を振り返ってみよう―一歩踏み出す勇気
4章 何のための人づきあいですか?―実りのある人間関係
5章 人にしがみつくのは、もうやめよう―ひとりぼっちを恐れない
6章 「孤独になる」とは「自由になる」こと―あなたらしい生き方が必ず見つかる

出版社・メーカーコメント

孤独を恐れ、ムリに人とつながり、心を疲れさせてしまう人が増えている。もっとわがままに生きていい。「自分を大切に生きる」ヒント

著者紹介

榎本 博明 (エノモト ヒロアキ)  
心理学博士。1955年、東京生まれ。東京大学教育心理学科卒業。東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学大学院心理学専攻に学び、カリフォルニア大学客員研究員、大阪大学大学院助教授等を経て、MP人間科学研究所代表。メンタルマネジメントをベースとした研修・講演のほか、執筆でも、その鋭い視点、わかりやすい解説が注目されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)