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80歳でもほどよく幸せな人はこういうふうに考えている

出版社名 アルファポリス
出版年月 2024年10月
ISBNコード 978-4-434-34522-7
4-434-34522-2
税込価格 1,540円
頁数・縦 222P 19cm

商品内容

要旨

長生きと幸せのヒミツはカンタンなことでした。夜中の頻尿はよい運動。高血圧でも元気なら問題なし。否定してくる相手は「ほめて」かわす。考え方を変えるだけで、老後の幸福度がアップ。

目次

第1章 「よくある悩み」の対処法(夜、なかなか眠れない
イライラする
運動するのが面倒くさい ほか)
第2章 「相談しづらい悩み」の対処法(孤独でさみしい
夫婦仲が悪い
体によいと聞くと、つい買ってしまう ほか)
第3章 「人生のたそがれ」の対処法(新しいことについていけない
同窓会が多すぎる
1人だと料理を作る気がしない ほか)

出版社・メーカーコメント

80歳を超え、90歳、さらには100歳と、とても長生きする人が増えてきました。ですがその一方で、「長生きしても幸せじゃない」「長寿でもいいことなんかない」、そんなふうに感じてしまう人も少なくないようです。長生き=幸せ、と単純に言える時代ではなくなってきたのかもしれません。この本では、老人医療・認知症専門医の著者が、さまざまな高齢者を診てきた経験から、「老い」をおだやかに、そして前向きに受け入れ、「幸せ」とは力強く言えなくても、「ほどよく幸せかな」くらいには言えるようになる、そんな考え方を身につけるためのちょっとしたコツを教えます。