何かを食べたり飲んだりしたら免疫力はすぐにアップするのか？免疫力を維持し、感染症のリスクを下げるには？ワクチンを何度もうつと免疫が落ちるのか？免疫の基本から最新知識まで、日本免疫学会元会長がQ&A形式でわかりやすく解説。老化、睡眠、認知症、がんとの関係も！　免疫と健康にまつわる「誤解」を解きほぐす。○「はじめに」よりわれわれの健康は免疫力に大きく依存し、免疫力低下は健康リスクにつながります。自らの健康を良い状態で保つためには、免疫に関して正しい知識を持つことが肝要です。本書では、免疫の基本から最新知識までを広くカバーしながら、50の問い（Q）を設定し、免疫学にまつわるさまざまな風説や考え方に焦点を当て、何が正しいのか、ひとつひとつその答え（A）を提供しています。それぞれの答えは、できるだけ簡潔にわかりやすく書いたつもりです。ただし、必ずしも50のQ&Aを順番に読む必要はありません。知っているところは読み飛ばしていただいても構いませんし、気になるQから先に読み進めて構いません。皆さんが、免疫という事象を気楽に学びつつ、それが健康に関する基本的なリテラシーの増進に役立てば、著者としては望外の喜びです。【本書の主な内容】Ｑ 免疫力という言葉は正しいのか？Ｑ ストレスが免疫の働きを下げる？Ｑ 免疫力の維持に食べ物はどれくらい重要か？Ｑ 笑ったら免疫力がアップするのか？Ｑ コロナ禍でわれわれの免疫は低下したのか？Ｑ 免疫細胞はからだのどこにいるのか？Ｑ 全身をパトロールする免疫細胞とは？Ｑ どうして最近アレルギーは増えているのか？Ｑ 老化と免疫の関係は？Ｑ アルツハイマー病は免疫力低下によって起きるのか？Ｑ ワクチンの副反応とは？Ｑ メッセンジャーRNAワクチンで死者が増えたのか？Ｑ ウイルスが変異するとなぜワクチンの効果が下がるのか？Ｑ 老化を止めるワクチンはあるのか？Ｑ 民間で行われているがん免疫療法の有効性は？Ｑ サプリメントや健康食品は免疫に効くのか？【著者プロフィール】宮坂昌之（みやさか・まさゆき） 大阪大学免疫学フロンティア研究センター招へい教授、大阪大学名誉教授。1947年、長野県生まれ。京都大学医学部卒業、オーストラリア国立大学大学院博士課程修了。著書に『ウイルスはそこにいる』（共著・講談社現代新書）などがある。