不安の時代をおだやかに生きる“仏さまの智恵”

第１章　人生の折り返し点かなと思ったら―“人生１００年時代”の後半をどうするか（立ち止まって自分の現在地を確認する
人生の折り返しに「おかげ」に気づけますか　ほか）
第２章　手放してこそ得られるもの―そのこだわりって、まだ必要ですか？（余計なもの、手放しませんか
『般若心経』が解き明かしてくれること　ほか）
第３章　不安や苦しみのやさしい消し方―人生後半を心おだやかに過ごすには（イヤだと思う人からは、もう離れていい
苦しみや悲しみにも不変の実体はありません　ほか）
第４章　「空」を知って心を整える―いちばん大切なのは心の自由です（不変の実体はないという「空」の大原則
心の波をしずめれば美しい月が映る　ほか）
第５章　もう迷いなんていらない―今日がいちばん若い日、さあ一歩を踏み出そう（人は年を取ると変われないなんてウソです
義理人情のしがらみも程よく利用して　ほか）