めまい、だるさ、動悸、免疫機能の低下、発症リスクの増加。長く生きてりゃ、色々あるもんだ。人生の後半戦病気を遠ざけて、上機嫌で過ごす。

序章　命に支障はないが、生活に支障が出る不調（「小林、大丈夫か？」友人に心配される
未病が大病に変わる前にやれることはたくさんある）
１章　悪い流れから脱するために医師がしたこと（何かわからないけど何かが、おかしい
青空を見て美しいと感じられなくなった　ほか）
２章　病院に行くほどではない不調に医師がしたこと（加齢とともに心も体も閾値が低くなった
未病に気づかぬふりをして自分を後回しにした結果　ほか）
３章　老化による不調に医師がしたこと（老化の速度を自分自身で調整していく
不調を誤魔化すのもしんどく感じ始めたら黄色信号　ほか）
４章　人生後半戦を上機嫌で生きるために医師が始めたこと（１０年後の自分に何をプレゼントしてあげられるか
不調を経験したからこそ診察で患者さんと心を通わせられる　ほか）