第０章　生理への理解（マンガ　『「生理への理解」が必要なワケ』
男性に生理について、聞いてみました　ほか）
第１章　生理について知ろう（マンガ　『「生理」について知ろう』
生理について、正しく知っていますか？　ほか）
第２章　生理とうまく付き合おう（マンガ　『生理痛は人それぞれ』
生理に関わる不調はこんなにあります　ほか）
第３章　生理のときのコミュニケーション（マンガ　『生理は恥ずべきことではない』
生理のときは、どんな気づかいをしてほしい？　ほか）
エピローグ　これからについて（マンガ　『お互いが違いを理解し、男女関係なく配慮できる社会に』
場面別索引　ほか）