誰でも納得できる！神秘にせず、仕組みをわかりやすく。軽く触れて何気なく動いただけで、相手の体が固まり、浮き上がり、崩れ落ちる。ヤラセのような達人技の理屈がわかり、使える一冊。

序章　合気、その永遠の謎〜何をもって合気というか〜
第１章　合気を掛ける技術〜繋がる、あずける、その術理とは〜
第２章　柳生新陰流の真髄は体術にあり〜甲冑剣術と柔、小具足術は表裏一体〜
第３章　武田惣角が教えた二つの大東流〜唯一の継承者は植芝盛平なのか？〜
第４章　柔術と合気の術〜何が合気で、何が柔術なのか？〜
第５章　柔術ができると合気がわかる〜力とスピードが不要の術理〜
第６章　当身について〜力を徹す術理〜
第７章　関節・靱帯・骨の技術〜解剖学で合気を理解する〜
第８章　柔術と合気の術を対比する〜いくつかの代表的な関節技で〜
第９章　武術極意のヒント〜三つの技法―柔術、合気の術、合気柔術〜
第１０章　護身術の本質とは〜武道も格闘技も護身術ではない〜