ｎｏｔｅ、Ｖｏｉｃｙ、インスタグラムで大人気のエッセイストが綴る　人間関係をスムーズにする、意見や気持ちの伝え方　　「どうしたら自分の気持ちをきちんと相手に伝えられる？」　「断りたいけど、相手を傷つけてしまいそうで…」　「ＳＮＳでモヤモヤしています…」　　仕事、子育て、夫婦、ＳＮＳ…。　私たちは日々の暮らしのあらゆるシーンで、相手に自分の意見や気持ちを伝えています。　しかし、「自分は伝えるのが上手だ」と言える人はあまりいないのではないでしょうか。　　数多くの暮らしにまつわる著作があり、ｎｏｔｅ、Ｖｏｉｃｙ、インスタグラムなどでも女性を中心に熱い支持を得ているエッセイストの著者が、これまでの半生を経て身につけてきた伝え方のコツを１冊にまとめました。　読めば、自分も相手も気持ちよく暮らすための処方箋になることでしょう。　　誰かに深く伝わってほしいと思うとき、怖くても、大人の節度や思いやりを持ちながら、　本音を語れる人でありたいと思います。（本文より）　　◎目次◎　　１章　自分を上手に伝えたい　２章　家族への思いを上手に伝えたい　３章　ＳＮＳの世界で上手に伝えたい　４章　悩みや意見を上手に伝えたい