手遅れになる前に、自らが「休むという生き方」を選ぶ！自身の体験から「お任せ医療」からの脱却を目指し、患者が安心して病気と向き合える実践的な医療とは―。

第一章　がんはどうしてできるのか
第二章　糖質制限は治療のスタートライン
第三章　過剰適応と消耗疲弊
第四章　意識的に休む必要性
第五章　ストレスと免疫の深い関係
第六章　ワクチンを見直す
第七章　主体的医療のすすめ