ヒトはなぜ眠るのか？もちろん人間に限らず、生きとし生けるものすべては睡眠を必要としています。なぜ、睡眠が必要なのか？と聞かれたら、多くの人は「休息のため」と答えるでしょう。この答えは正解ではありますが「正確」ではありません。１滴の水がもたらす睡眠革命。

第１章　睡眠の本質を知る（今、睡眠が危ない
閃きのレム睡眠、修復のノンレム睡眠　ほか）
第２章　日本人は睡眠不足（眠らない日本、なぜ？
寿命と健康寿命の差がもっとも大きい日本　ほか）
第３章　良い眠りは血流が運んでくれる（毛細血管が元気な人ほどよく眠れる
ゴースト血管がもたらす健康リスク　ほか）
第４章　水が眠りを変える（アクアポリンと細胞の若返り
水分子コントロール技術と連珠結合が起こす奇跡　ほか）
第５章　識者が語る水分子コントロール技術の可能性（体内水分と睡眠の質の関係
現代社会における睡眠とメンタルヘルスの問題点　ほか）
水分子コントロール技術実験例