この本にあることばや文章は、ぼくが日々のなかで、ふと気づいたこと。何気ない暮らしのなかで出会った、ささやかな発見です。そんな小さなかけらたちを、ひとつひとつ、ていねいにすくいあげ、ここに綴りました。―やさしさに満ちた１２６のことばが心をあたためてくれる１冊。日々の心の動きをていねいに見つめたエッセイを収録。

１章　しあわせよりもよろこびを。
２章　生きるとは、自分の物語をつくること。
３章　はじまりもおわりも、ありがとう。
４章　人とつながって生きること。
５章　手の味が感じられるものを。
６章　自分を見つめること。素直でいること。
７章　自分をいつもあたらしく。