５０代から気になる「老けない」やせ方
青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ−１２２９
| 出版社名 | 青春出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年6月 |
| ISBNコード |
978-4-413-21229-8
（4-413-21229-0） |
| 税込価格 | 1,232円 |
| 頁数・縦 | １８８Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
若い頃のダイエットと中高年のダイエットは違います！見た目もからだもキレイに若返る。工藤式ダイエットの決定版。 |
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| 目次 |
第１章 ５０代から気になる見た目も体も「老ける…」やせ方とは |
出版社・メーカーコメント
体型の変化や、検診結果が気になる５０代。美容と健康のためにとダイエットを意識する人は少なくない。ところが、この中年期のダイエット次第で、５０代、そしてその後の６０代７０代が、見た目も体も若返る人と、老けてしまう人に大きく分かれてしまう。その違いはなんなのか。ダイエットの専門医であり、アンチエイジングにも造詣が深い著者が、５年後１０年後の「老け」を加速する、中年期のダイエットの意外な落とし穴を言及。反対に若返りを手に入れられる独自のダイエット方法を伝授する。