「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ−１２３１
| 出版社名 | 青春出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年7月 |
| ISBNコード |
978-4-413-21231-1
（4-413-21231-2） |
| 税込価格 | 1,243円 |
| 頁数・縦 | １８７Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
食事、睡眠、人づき合い、仕事、運動、考え方―。疲れた心を癒し心の元気を取り戻す１２９項目。 |
|---|---|
| 目次 |
１ うつにならない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。 |
出版社・メーカーコメント
世の中には、同じような問題を抱えながら、うつっぽくなってしまう人と、心強く立ち向かえる人がいます。その差は一体なんなのか？ その答えのひとつが、日頃の習慣なのです。本書は「うつにならない人」の習慣を、生活習慣、食生活、考え方など、さまざまな側面から紹介します。