１万人以上を治療した専門医が教える食事＋生活＋メンタルのコントロール。

第１章　心臓・血管はなぜ大事なのか？（心臓を強くしないと長生きできない
心臓ってどうなってるの？　ほか）
第２章　知らないと怖い「心臓病」の話（“心臓病”ってどんな病気？
狭心症・心筋梗塞―血流の深刻なトラブル　ほか）
第３章　心臓と血管を守る食習慣（何が心臓・血管を弱らせるのか
心臓・血管に良い食材１　納豆　ほか）
第４章　心臓病にならないための生活習慣（心臓病を予防する正しい睡眠術
心臓・血管を壊すタバコとお酒　ほか）