３年間の世界一周に旅立った著者。希望と好奇心に満ちた旅かと思いきや、その真の目的は逃げること！？イラン一家の意外な秘密にキューバの謎パーティ、アフリカで刑務所にぶち込まれ…。幼い頃から生きづらさを抱えた著者が、旅先で出会った奇想天外な価値観と、人生の「避難訓練」についてユーモアあふれる文体でつづる！

はじめに　「幸せの壺」より旅に出よう
１　日本の常識が崩壊！？（やりたいことは口に出していい―パンツおばさんと鼻ピアス姉さん（アメリカ）
働かなくていい日は働かない―カリブの島のポレポレおじさん（ベリーズ）
きっと、祈ってくれている―囚人ダンスパーティｉｎ刑務所（ナミビア）
登頂よりも、楽しめたかい？―晴れ、時々絶叫のキリマンジャロ登山（タンザニア））
２　中から見ると違う国？（独裁国家と秘密のパーティ―話の長いカストロ議長とミニスカおばあちゃん（キューバ）
親切が押し寄せる「怖い国」―もてなすことは当たり前？（イラン）
お腹がすいたら“どこでもレストラン”―誰でもブラザー・シスターになる（スーダン）
本当の「カッコよさ」って何ですか？―インド仏教を復興させた日本人（インド）
先入観を捨てて、カンペイ！！―酔っ払いおじさんにロッカーおばさん（マレーシア、中国、韓国））
３　そして、日本再び（学園サバンナのミーアキャット
大学には入ったけれど―夜逃げ旅のはじまり
会社とイボと世界一周）
あとがき　旅と夜逃げと私