脳筋最強宣言 人生を変える無敵の生き方
| 出版社名 | ユーキャン学び出版 |
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| 出版年月 | 2025年9月 |
| ISBNコード |
978-4-426-61670-0
（4-426-61670-0） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２８３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「脳筋」ですべてゲット。集中力、やり抜く力、モテ、やる気、決断力、自己肯定感、ポジティブ思考、記憶力。「脳みそまで筋肉」にすれば人生は１００倍うまくいく！とにかく筋トレする！脳と筋肉がパワーアップ。自分史上最高の自分に！脳科学で判明！仕事もプライベートも「脳筋最強」だった！！！ |
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| 目次 |
第１章 なぜ今、脳筋がアツいのか（脳筋こそ最強の人生戦略である |
出版社・メーカーコメント
「脳みそまで筋肉」にすれば人生は１００倍うまくいく！最新の科学研究により、筋トレは筋肉だけでなく脳機能も劇的に向上させることが判明しています。記憶力・集中力・創造性の向上、ストレス耐性の強化、メンタルの安定、睡眠の質改善……などなど人生を自動的に好転させてしまうトリガーこそ「脳筋」。そう、「脳筋」は最強の人生戦略だったのです。本書では、筋トレ界のカリスマＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅとＢＩＧ３トータル６００キロオーバーの脳筋研究者・曽我啓史（東北大学助教）が、筋トレと脳機能の関係を大量のエビデンスと抱腹絶倒のやり取りで徹底解説。「脳筋」がもたらす驚異的な効果を惜しみなく伝え、あなたの「脳筋人生」をスタートさせます。