認知症予防の名医が明かす「ボケない食事」の決定版！これを食べれば、７０歳からでも脳はまだまだ若返る！

令和最強の健康フード「さば缶」
一日大さじ二杯「ココナツオイル」
体のサビを落とす「塩〓」
「赤ワイン」を二杯飲みなさい
「きのこ」の山を食べなさい
大人は「ゴーヤ」を食べる
白米より「玄米」
「味噌」は人生の基礎
「りんご」は皮ごと食べる
週三の「カレー」で、脳の毒を出す
「オリーブオイル」でピンピンコロリ
「たまご」は一日一個以上
冷めない人生の鍵は「ハイレジ」
「大豆」があるんだもの
「うなぎ」なくば立たず
「フラボノイド」、恐るべし
まいにち「キムチ」
「緑茶」は一日五杯
「唐辛子」で汗をかけ！
「コリン」ってなんだ？〔ほか〕