「親の面倒は見るべきだが、支えることに疲れてしまった」「親孝行はしたいが、経済的、肉体的負担は限界」。そう思う人は少なくありません。それは親との物理的、心理的距離が問題なのです。年齢とともに変化する親子関係は「距離の取り方」が肝心です。本書は、年老いた親との関係に疲れ切ってしまった人へ、心身の負担が軽くなる具体的な方法を４つのステップで解説します。

序章　親が「親」でなくなるとき
第１章　なぜ今、「親じまい」が必要なのか？―変化する時代の親子関係
第２章　心を軽くする「生前供養」という考え方
第３章　実践・親じまいのステップ―後悔しないための「４つの距離」のとり方
第４章　「９９％のさようなら」と「１％のけじめ」
第５章　未来への「親じまい」―子に負担を残さない親になる