筋肉はすごい 健康長寿を支えるマイオカイン
中公新書 ２８７８
| 出版社名 | 中央公論新社 |
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| 出版年月 | 2025年10月 |
| ISBNコード |
978-4-12-102878-5
（4-12-102878-3） |
| 税込価格 | 1,078円 |
| 頁数・縦 | ２１６Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
健康意識が高まり、筋肉への注目が集まっている。本書は人間にとって筋肉がいかに重要か、医学・栄養学・スポーツ科学の見地から解き明かす。そもそも運動がなぜ健康に良いのか、なぜ疲れるのか、高齢者はなぜ痩せるのか？身体と筋肉の謎に迫る。さらに研究が進む「マイオカイン」を解説。筋肉が分泌するこの物質は臓器や脳に作用して、健康を守り、がんの発生や認知症を抑制する。筋肉を鍛え、健康長寿を目指そう。 |
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| 目次 |
第１章 特徴 そもそも筋肉とは？ |
出版社・メーカーコメント
健康意識の高まりとともに筋肉への注目が集まっている。本書は人間にとって筋肉がいかに重要か、医学、栄養学、スポーツ科学の見地から解説する。そもそも運動がなぜ健康に良いのか？ 人はなぜ疲れるのか？ 歳を取るとなぜ痩せるのか？ 筋肉の謎に迫る。そして今研究が進む「マイオカイン」を紐解く。筋肉が分泌するこの物質は臓器や脳に作用し、健康を守りがんの発生を抑制する。筋肉を鍛え、健康長寿を目指そう。