祈るとは、想いをこめて丁寧に生きること。そして、自分を愛すること。あなた本来の生き方に気づき、幸せになるためのリナーシェ（再生）のガイドブック、待望の文庫化！

第１部　たとえどんな困難や悩みがあってもリナーシェ（再生）へ続く道は、いつもあなたの目の前にある（乗り越えられない試練などありません
嫉妬心を向上心にシフトする。そこからあなたのたましいは豊かに輝きます
人生はフルコースです。冒険心を胸に、最後のデザートまで味わい尽くしましょう
人とのつきあいは「加算法」で。それが豊かな友だち関係を楽しむコツです
「家族」という幻の鎖にとらわれないで。あなたはいつでも自由です　ほか）
第２部　リナーシェ（再生）のきっかけはここにある　幸せな変化が次々起こる、「祈るように」暮らす２４時間（食べる　体が喜ぶ食事、心をつなぐ食事をとりましょう
眠る　睡眠時間は、たましいの作戦タイム。「一生懸命に」眠ってください。
夢を見る　夢を振り返れば、今のあなたの生き方が見えてきます
目覚める　朝は、里帰りを終えたたましいが、この世に新しく誕生する時間です
鏡を見る　鏡を見るだけで、「除霊」ができます　ほか）